Nicht-wissend im Flow
Oder:
Was wenn Coaches sagen „Du hast alles bereits in dir, was du dir wünschst!“ wirklich bedeutet.
Heute hat ein #Coaching dazu geführt, dass meiner Kundin bewusst werden konnte, dass sie die #Fähigkeiten und #Eigenschaften, die sie glaubt erst aufbauen und lernen zu müssen, um bevorstehende #Herausforderungen zu meistern, schon längst in sich trägt und bereits erfolgreich eingesetzt hat. Und um dann den Bogen dahin zu schlagen, dass sie diese Fähigkeiten und Eigenschaften auch bewusst in jeder weiteren Situation wieder anwenden kann. Im Coaching nennt man das „#Ressourcenaktivierung“.
Meine Kundin erzählte, dass die kommende Arbeitswoche und der bevorstehende deutlich erhöhte Workload ihr große #Sorgen macht und sie befürchtet, das bereits durch das Coaching mit mir Erarbeitete, das ihr so gut tut, könnte ihr dann aufgrund der äußeren Umstände wieder verlorengehen.
Als Coachin bin ich immer bewusst in der Haltung der „nicht-Wissenden“, um keinerlei verfrühte Annahmen über etwas zu treffen. D.h. ich weiß, dass ich nichts weiß sondern alles relevante Wissen in meinen Coachees liegt. Ich helfe meinen Coachees lediglich, sich selbst bewusst zu machen, was sie brauchen und/oder wollen, in dem ich den Prozess im Blick behalte und die richtigen #Fragen stelle.
Zudem bleibe ich im Coaching am liebsten wann immer es geht im #Flow. Das bedeutet, ich gehe mit dem Entwicklungsprozess meiner Kund*innen mit, arbeite kein starres Raster ab. Ich behalte dabei den Überblick über den gesamten Prozess und steuere ihn so, dass meine Kund*innen an ihr Ziel kommen.
Ich nutze innerhalb des Gesamtprozesses meinen Gestaltungsspielraum, damit meine Kund*innen immer genau die Themen angehen können, die sie am meisten beschäftigen bzw. die gerade den größten Nutzen für sie haben.
Der Flow ist ein mächtiger, kraftvoller Zustand mit dem Potenzial, eine große Anzahl an Aspekten intensiv und im Fluss mit dem Coachee zu bewegen.
Meine 1. Frage an meine Kundin (und an dich):
Welche Gedanken könnten dir helfen, mit der bevorstehenden Situation so gut zurecht zu kommen, wie es deinem Ziel entspricht?
Das führte sie in die Erinnerung an erst eine, dann eine weitere zurückliegende berufliche Situation, vor denen sie ebenfalls vorher so große Angst hatte wie jetzt, die sie dann allerdings sehr erfolgreich gemeistert hat und so aus der Situation raus ging, wie sie es für sich jetzt dauerhaft erschaffen will.
Ursprünglich hatte ich daran gedacht, mit ihr an ihren Glaubenssätzen im Bezug auf ihre derzeitige Situation zu sprechen. Die Antwort meiner Kundin ging jedoch in die Richtung der Ressourcenaktivierung. Um also im Flow zu bleiben, ging ich hier nach kurzer Abwägung (passiert innerhalb von Sekunden) bewusst mit ihr mit. Denn ich bin hier ja schließlich die Nicht-Wissende. ;)
Neben den Themen Selbst- und #Fremdbestimmung sowie #Glaubenssätze und #Überzeugungen spielte heute also der Aspekt, ihr Sicherheit zu geben, in dem sie sich ihrer eigenen #Ressourcen bewusst wird, eine vorrangige Rolle. Die andern Punkte sind ebenfalls Teil meines 12wöchigen Coaching-Programms „Dein Weg“. Diese werden wir in den kommenden Wochen noch bearbeiten. ;)
Meine 2. Frage an meine Kundin (und an dich):
Was in den von dir jetzt erinnerten Situationen hat damals dazu geführt, dass du sie erfolgreich gemeistert hast?
Auf Basis ihrer Antworten habe ich dann mit ihr gemeinsam herausgearbeitet:
Welche Fähigkeiten und Eigenschaften sie konkret eingesetzt hat und
dass die aktuelle Situation viele Parallelen hat, sie diese Fähigkeiten und Eigenschaften (Ressourcen) weiterhin zur Verfügung hat und sie jetzt bewusst einsetzen kann, um ihr Ziel zu erreichen.
Das Ergebnis:
Meine Kundin ist sich ihrer Ressourcen bewusst, die ihr helfen, eine schwierige Herausforderung zu meistern.
Sie hat ihre Ressourcen aus sich selbst heraus erarbeitet. Niemand hat ihr gesagt: “Wende mal x und y an, dann klappt das.” Die Antwort kam aus ihr selbst, das ist ein himmelweiter Unterschied, insbesondere im inneren Wissen und Bewusstsein und der Sicherheit des Coachees darüber, wie richtig und wahr etwas ist und dementsprechend auch, wie erfolgreich er oder sie sein wird. (= der wesentliche Unterscheid zwischen Coaching und Beratung - aber dazu besser mal ein extra Beitrag bei nächster Gelegenheit ;)
Sie hat schon „Beweise“, dass sie schwierige Herausforderungen meistern kann. Sie weiß also, dass sie es kann.
Damit ist das „Ob“ nicht mehr im Raum, jetzt ist der Weg frei für das „Wie“. Sie ist also einen großen Schritt weiter.
Ihre Sogren und Ängste in Bezug auf die Situation haben sich deutlich verringert.
Sie ist sich bewusster dass sie in der Lage ist, die Situation aktiv selbst zu steuern.
Sie wird auch in allen anderen zukünftigen Situationen wissen, welche Ressourcen sie hat und dass sie diese immer wieder nutzen kann.
Stehst du auch gerade vor einer für dich schwierigen und herausfordernden Situation?
Dann kannst du dir ebenfalls diese beiden Fragen stellen. Sie können dir genau wie meiner Kundin helfen, deine eigenen Ressourcen für deine ganz spezifische Situation zu finden. Anschließend kannst du dir überlegen, wie du diese Fähigkeiten und Eigenschaften für die aktuelle Situation nutzen willst, um die Ergebnisse zu erschaffen, die dir wichtig sind.
Viel Freude dabei!
Alles Liebe
Daniela
Deine Coachin für aktive Lebensgestaltung